Kundaliniyoga Bergen holder klasser, kurs og workshops i kundaliniyoga.Vi tilbyr også individuell yogaveiledning, hjemmeyoga og gongbad, i tillegg til å skreddersy løsninger for bedrifter og private grupper.Kundaliniyoga kalles ofte hverdagens yoga, fordi den gir oss enkle verktøy til å fremme balanse i kropp og sjel slik at vi kan håndtere hverdagens utfordringer på best mulig måte. Den er en av de opprinnelige yogaformene, der fokuset ligger mer på å opparbeide vitalitet og energi i kropp og sjel, enn på avanserte og fotogene stillinger. En yogatime består av enkle, men likevel kraftfulle bevegelser, dybdeavspenning, pusteøvelser og meditasjon. Mantra og lydvibrasjoner hører også med. Yogaformen passer de aller fleste, uansett fysisk form, alder, kroppsfasong og kjønn!Yogaen kan gi deg en følelse av indre ro, og av tilfredshet på alle plan. Derigjennom påvirkes måten du tenker og handler på. Rent fysisk påvirkes kroppen og de indre organene på flere måter: muskulaturen blir sterkere og smidigere, fordøyelsen og hormonbalansen justeres, nervesystemet blir sterkere og mer utholdende, høyre og venstre hjernehalvdel balanseres, og mange oppnår forbedret søvn.På våre populære gongbad fokuseres det på velgjørende dybdeavspenning. Gongenes lydvibrasjoner hjelper oss til dyp avslapning, og når kropp, sinn og sjel befinner seg i en en tilstand av total ro, oppstår muligheter for at legende prosesser kan settes i gang på alle plan.